而除了手与眼之外，还有三项，分别是、法、步，这三项也同样非常的重要。
，讲究的就是自己的体，第一个等级，就是扛，就是体的抗击打，不管对方怎么打自己的体，都要扛的住才行，宋惟现在就是这一个等级的，他的体可以是非常了解的。
第二个等级就是动，意思就是说，不仅你的直线要快，而且还要非常的灵敏，想转弯就转弯，想突破就突破，现在的宋惟就处在这一个水平线上，他也把这种步法更多的应用到了篮球上。
他的电光十字步之类的技能，多数是用到了这两项基本功，否则的话哪那么容易练啊。
第三个等级就是灵，也可以说是灵巧，这也就是要在第二层动的基础上再加一层。
要让人非常的灵活，一直保持着重心，这也是做更多假动作的基础，如果宋惟到了这一层，那他或者可以尝试一下节奏的变化了，当然了，这并不是说那些会节奏的人就很厉害。
像是郑诚，他的节奏变化就很厉害，但是他的速和动可就跟宋惟差的远了。
而宋惟如果学会了灵，那他速、动、灵相结合在一起的时候，那将是很恐怖的存在。
最后一个就是预，也就是预判，先想明白对方会在哪里站着，在哪里用什么样的姿势站着，这样就可以抢占先机，不过现在看起来好像并不是那么容易。
宋惟一看这本书，就看的有些入迷了，以前的时候，他一直认为，鹰拳确实是一门好拳法，但是跟打篮球没有啥关系，他有些时候原本需要迈一步就可以到达的地方，要迈两步、三步，而速度上还要一样，也就是说，你迈两步的速度，要跟你卖一步的速度一样，这就是练步法的灵呢，而眼睛也不可以像是以前一样，一直目视前方，而是需要一边打，一边向着两边来回的看，尤其是在头不转的况下，看自己的最大视角，也就是头不转的时候，看自己的最左边，和最右边，只动眼球不动头，这就是练眼的余光呢，这一注意，原本打了十几年，闭着眼睛也可以把拳在半个小时之内打下来的宋惟，在今天却打了足足两个小时才刚打完一遍。
而在打完了之后，也累的混发软，而且一的汗，但是他的心里面却非常的兴奋。
因为他明显的感觉到了自己在进步，虽然说不可能只练一天，就把自己需要练的练完。
但是这样的进步感，他已经好久都没有经历过了，当下坐在地下调息了一会儿之后，他就回了家，练武虽然说像是逆水行舟，不进则退，但是过度的压榨，可不是好消息。
所以每天练习两个小时，算是比较正常的时间，在穿上了衣服之后，宋惟回了家。
这一天，他都非常的高兴，就算是陈茜来宋惟家里面玩的时候，也发现了宋惟的异样。
虽然说她也很好奇，为什么宋惟这么高兴呢？但是宋惟高兴，总归是好事。
只要宋惟高兴，那她就高兴了，二人趁着宋惟的父母去上班的时候在家里面，干了什么，这个就不讲了，基本上那些去男朋友家里面玩的女孩，或多或少的都经历过一些。
有的时候在家里面配一些子之类的东西，还是很有必要的，像是宋惟现在，就不小心弄进去了，然后还要去楼下买药回来给陈茜吃，陈茜不好意思，那就只能宋惟代劳喽。
虽然说他也不好意思的，但是这个东西，该买还是得买才行。
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